Cérebro em Ação
É
importante manter o cérebro em atividade, aprendendo e modificando
comportamento com novas experiências.
A repetição
de determinadas atividades, leva o cérebro a ficar próximo de seu
desenvolvimento perfeito.
O aprender
é inovar em atitudes e sentimentos.
Aprender
novas atividades é o melhor remédio para ter e manter o cérebro saudável.
Uma das
formas de estimular o cérebro é buscar inovar comportamentos e atitudes.
O cérebro
com mais de 100 bilhões de neurônios produzem cerca de 100 Watts de bruta
energia. Possui vida própria e quanto mais for usado melhor ficará.
O melhor
desempenho do cérebro depende também das proteínas que são fonte de combustível
para ele, necessitando também de alimentos ricos em vitaminas e minerais. A
motivação cerebral dispende de muita energia e nutrientes para isso é
importante o alimentar de três em três horas. Ressaltando a importância de
ingerir água no decorrer do dia, mesmo sem sentir sede. Realizar atividades
variadas. Dormir bem.
Pontos simples
que reforçam sua atividade e desenvolvimento.
A
realização de atividades físicas pode auxiliar, mas também atividades simples
do cotidiano como pegar algo debaixo da cama, agachar, levantar para mudar o
canal de TV, ouvir música, dança...
A aprendizagem
visual (lendo), auditiva (ouvindo) e cinética (escrevendo) são as três maneiras
básicas de aprender. É preciso identificar em qual se enquadra para facilitar e
otimizar o conhecimento.
O
artesanato tem sua importância no cérebro, por ser um estimulador, aumentando a
produtividade ao ser realizado. Podendo ser pintura, bordado, crochê, tricô,
patchwork, montagem de peças de bijuterias, mdf, entre outros.
O cérebro
funciona por comando preferindo o comando do prazer.
Gosta de
responder saudavelmente a leveza da vida, aos prazeres dos amores, carinhos,
caridades, ao lazer e o trabalhar com satisfação.
Assim
desencadeia bons pensamentos reforçando suas atividades liberando hormônios da
sabedoria e felicidade.
Aprender
algo novo como o artesanato, auxilia a dominar novas habilidades, estimulando o
cérebro para que não fique estagnado e inexplorado.
A melhor
maneira para organizar sua mente é buscar facilitar sua vida onde aprenderá
fazer uso cada vez melhor do tempo.