SURPRESA: Ajuda a aprender mais prazerosamente.

Acontecimentos inesperados ficam gravados de forma mais intensa na memória, graças ao hipocampo que tem como uma de suas funções contribuir para a fixação de conteúdos na memória por estar sempre em busca de estímulos e ser m detector de novidades.

O hipocampo compara as informações sensoriais já memorizadas. Se as informações não coincidem ele envia o sinal de que é algo novo. Isso acontece para que possa lembrar melhor de fatos ocorridos em contexto de novidades. As impressões sensoriais ativam continuamente o processo das sinapses. A dopamina é a substância mensageira de maior importância nesse processo sináptico. Acontece a realimentação entre o mesencéfalo e o hipocampo, que é o que ajuda os seres humanos a descobrir e guardar coisas novas na memória.

Os estímulos da novidade acontecem não somente no momento e sim por um período depois.

“Descobertas científicas apóiam, propostas pedagógicas que valorizam a criatividade, segundo pesquisadores, professores deveriam apresentar novos conteúdos antes de revisar a matéria já ensinada”.

A novidade pode estimular o aprendizado da memória, como também tornar mais saudável, eficiente e agradável o aprender.

Muitos são os professores que fazem o contrário, ao voltar às aulas ficam meses recordando a matéria do ano anterior, causando nos alunos um desanimo de aprender por ver o que já viram antes, não tendo conteúdos surpresa.

Deveriam inverter essa ordem, transmitindo novas informações ensinando algo que ainda não viram e depois repassando as matérias anteriores realizando a atividade de revisão que já estão na memória.

Nos estudos da neurociência da inteligência foi revelado que o funcionamento do cérebro varia de pessoa para pessoa e que cada um tem um jeito específico de assimilar informações.

Todos nascem naturalmente inteligentes, com o desenvolvimento as cognições e o comportamento são assimilados de forma diferentes realizando assim um desenvolvimento maior ou menor da inteligência. Onde é observado que uns desenvolvem melhor um tipo de inteligência do que o outro, podendo um superar o outro em atividades diferentes.

Sendo assim não se tem comprovado como é a aparência de um cérebro ágil, habilidoso e inteligente, se conhece apenas o funcionamento neural. Através dos exames realizados por imagem está sendo tetectado as diferentes estruturas e as diferenças individuais na inteligência.

Pessoas com o mesmo quociente intelectual usam áreas diferentes do cérebro para solucionar o mesmo problema e pesquisa mostra que essa diferença é essencial no desenvolver da inteligência. Acredita-se que em alguns anos poderá revelar a aptidão individual através da imagem.

Estudos são feitos com o objetivo de aprimorar o potencial e capacidade intelectual. São realizados hoje os testes vocacionais que têm como função estabelecer os componentes primários da inteligência, onde ocorre a inclusão dos fatores espaciais, numéricos, verbais e aptidões de raciocínio.

A neuroimagem que faz parte dos estudos da neurociência há cerca de 20 anos permitem a abordagem de diferentes definições de inteligência onde os estudos baseiam nas propriedades físicas do cérebro.

As pessoas mais espertas usam menos energia para solucionar um problema de raciocínio abstrato. Como montar um quebra-cabeça, com a prática o cérebro aprende quais as áreas que são necessárias usar, para melhor desempenho. Sendo assim pesquisadores acreditam que a capacidade intelectual está baseada no fluxo de estímulos recebidos.

A massa cinzenta e branca está diretamente ligada ao quociente intelectual sendo diferentes entre homens e mulheres mostrando haver pelo menos duas arquiteturas diferentes no cérebro, mas produzindo desempenhos equivalentes.

As mulheres que trabalham mais a linguagem apresentam maior massa cinzenta e branca na área frontal, explicando assim o maior quociente intelectual.

Nos homens os bons resultados se relacionam com as áreas frontais, sobretudo as posteriores que são as que integram as informações sensoriais.

As crianças apresentam diferentes desenvolvimentos cerebrais, mas dependendo também do sexo.

As diferenças reforçam que os cérebros são iguais com desenvolvimentos diferentes e os dados sugerem que estágios iniciais de processamento de informação ficam ativos em pessoas mais inteligentes. A inteligência geral não apenas se origina do volume de massa cinzenta como depende também das conexões da massa branca entre as áreas essenciais de massa cinzenta, que deixam as informações fluir mais rapidamente. Tudo acontece das combinações variadas de áreas cerebrais em cada pessoa reforçando as diferenças de um com o outro, onde cada pessoa tem suas vantagens e desvantagens cognitivas dentre várias habilidades mentais, que podem acontecer pelo comportamento em seu desenvolvimento confirmando assim o porque do mesmo resultado de quociente intelectual e cada um segue com perfis diferentes.

CUIDANDO DA MEMÓRIA

Adotar simples medidas no dia a dia, melhora a capacidade mental.

Hábitos diários determinam o funcionamento do cérebro.

Podendo atrapalhar como também ajudar na memória e na concentração.

A alimentação é um fator de grande importância para um cérebro saudável.

São simples as formas de manter o cérebro em bom funcionamento.

Sorriso Saudável: A higiene está ligada ao bom funcionamento do cérebro, principalmente a bucal, segundo estudo realizado nos Estados Unidos, pela Universidade de West Virgínia, os pacientes que apresentavam dentes e gengivas mais saudáveis e sem infecções graves tinham boa memória.

Lazer, momentos de relaxamento: Separar um tempo do dia para realizar exclusivamente atividades de prazer, podendo ser em simples como assistir um programa que gosta na TV, escutar música, ler, falar ao fone com amigos, passear, cantar entre outras que goste. O importante é desligar seu cérebro dos problemas cotidianos deixando-o receber reforços positivos através de lembranças felizes. Não podendo praticar o lazer, momentos de relaxamento todos os dias, escolha um dia da semana para dedicar a você com ações de prazeres.

Vivenciar noites felizes: Sempre é bom ter noites felizes, com bons sonos  deixando o cérebro organizar e armazenar as  bagunçadas informações que recebeu no decorrer do dia. No sono profundo acontece a fixação da memória onde poderá buscar informações futuras e as encontrará. Para auxiliar em bons sonos, evite alimentos pesados antes de deitar, como também bebida alcoólica, refrigerantes, chá-mate, cafeína, não deixar Tv ligada, fazer um bom escurinho no quarto, se possível tomar um banho antes de deitar para que todo o corpo se relaxe realizando um bom sono e tendo bons sonhos.

Mexa-se, pratique atividade física: O praticar exercício físico resultará em uma vida saudável e uma memória poderosa.

Lembre-se que cada um tem sua característica e são seres diferentes por isso a necessidade de sempre falar com um profissional para realizar um programa personalizado, adaptando ao condicionamento físico, progredindo lentamente.

Manter o corpo em forma, melhora a circulação sanguínea cerebral onde estimula a produção de neurônios. Ocorrendo também a liberação de endorfinas que são os hormônios que propiciam a sensação de bem-estar, tendo ação analgésica exterminando o estresse e as dores de cabeça que são fatores ligados diretamente ao cérebro e a memorização.

Movimentar o cérebro: O movimento é sempre saudável. O parar acumula poeira e cria bichinhos indesejáveis. Sendo assim deve-se manter o cérebro ativo, realizando tarefas simples que auxiliam na conservação da memória mantendo ao longo da vida um cérebro saudável.

Esses fatores são importantes em todas as idades, pois as atividades intelectuais fortalecem a memória, busque sempre aprender atividades novas, colocando o cérebro para trabalhar. Realize atividades diferentes do seu cotidiano, aprenda artesanato, música, idioma entre outros. Sair da rotina é ma excelente opção para agitar a mente, até mesmo arrumar um guarda roupa, gavetas, lavar o carro, andar de bicicleta, fazer diferentes trajetos para o trabalho, fazer cálculos matemáticos de cabeça, mesmo que sejam simples. O importante é estimular o cérebro em atividades diferentes aumentando a capacidade mental.

         Fale sempre com seu médico ou especialista da área!



REGRAS PARA JOGAR XADREZ

                                                                         Regras Xadrez


                                      Idade a partir de 08 anos


                                      Jogam dois participantes

Para jogar é necessário um tabuleiro, 32 peças de xadrez cartonadas.

Quando se joga Xadrez o jogador se transforma em um general do exército do rei, conduzindo as várias forças ao redor do campo de batalha. As peças trabalham em equipe com um único objetivo.

Todas as peças, Peões, Torres, Cavalos, Dama e também o Rei devem jogar dentro das regras básicas do Xadrez. Somente após vários jogar várias vezes, é que se conhece a magia do jogo e suas intermináveis jogadas.

É um jogo que não entra o fator sorte. Ele reforça cada vez mais a forma de se elaborar as jogadas tendo – se estratégia e também muita paciência.

O jogo tem como principal objetivo, proteger o Rei, enfraquecendo as forças do adversário e colocar o rei adversário em “Xeque-mate” ( que acontece quando o Rei não pode mais escapar da captura na próxima jogada.

• O tabuleiro é colocado de forma que os dois jogadores tenham uma casa branca no canto inferior à direita.

• Cada jogador recebe um conjunto de peças com oito Peões, duas Torres, dois Cavalos, dois Bispos, uma Dama e um Rei, que devem ser posicionados no tabuleiro como mostram a figura abaixo. Certifique-se de que a torre no canto inferior direito esteja posicionada sobre uma casa.

• Para definir quem joga com as peças pretas ou com as peças brancas, um dos jogadores pega o peão de cada cor e esconde um em cada mão. O outro jogador escolhe uma mão e passa a jogar com a cor do peão sorteado.

A cada partida, os jogadores trocam de cor.

• Para jogar, devem-se avançar suas peças contra o exército adversário, capturando as peças inimigas. Uma captura bem sucedida abala as forças inimigas e enfraquece o seu potencial de ataque. Deve – se cuidar para que cada uma de suas peças não seja capturada, a menos que você possa capturar uma peça adversária de igual ou maior importância.

                                 São Nove as Regras Básicas

1. As peças brancas sempre se movimentam primeiro.

2. Os jogadores alternam as jogadas, movendo apenas suas próprias peças. E nunca podem passar sua vez.

3. Um jogador pode movimentar somente uma vez cada peça a cada jogada, exceto quando rocar.

4. O Cavalo é a única peça que pode passar por cima de outra peça.

5. Uma captura é feita quando um jogador movimenta uma peça sua para uma casa ocupada por uma peça adversária. É imediatamente retirada do tabuleiro. Somente uma peça pode ser capturada a cada jogada.

6. Um jogador não é obrigado a tomar uma peça do adversário só porque aquela peça corre o risco de ser capturada.

7. Não é permitido fazer uma jogada que exponha o seu próprio Rei à captura na jogada seguinte. Se isso acontecer, será considerada uma jogada ilegal e deverá ser realizada novamente de forma adequada.

8. Se o Rei do seu adversário estiver correndo risco de ser capturado, você deve dizer: “Xeque”. O seu adversário deve, então, retirar o Rei do xeque na próxima jogada.

9. O objetivo do jogo é dar “Xeque-mate” no rei do outro jogador. Um Rei está em “xeque-mate” quando ele não pode escapar da captura na próxima jogada.

                                   Captura e Movimento

Cada peça tem uma maneira de se movimentar pelo tabuleiro e de capturar peças adversárias. Cada uma delas deve obedecer às seguintes regras:

O Peão

No começo da partida, os oito Peões se posicionam lado a lado. Na sua primeira movimentação, cada Peão pode avançar até duas casas.
Nas próximas jogadas, eles avançam somente uma casa de cada vez, sempre para frente, nunca voltam para trás.
Eles podem andar somente para frente em linha reta, mas não podem capturar em linha reta.
Para capturar uma peça, um Peão move-se na diagonal, à captura, ele continua a avançar para frente na coluna em que está, a menos, é claro, que faça uma nova captura.

Observação:


• Qualquer Peão que alcança o outro lado do tabuleiro é imediatamente promovido, tornando-se qualquer peça da mesma cor, menos um Rei.


                                Captura na Passagem


Esta é a regra muito interessante do xadrez. Tem esse nome por ser um Peão movimentado em duas casas na sua primeira jogada e fica ao lado de um Peão inimigo, este Peão inimigo pode capturar o peão movimentando-se (diagonalmente) para a casa por onde o outro Peão acabou de passar.
O Peão inimigo só poderá fazer isso na jogada seguinte.
Capturar usando a passagem é opcional (a menos que seja o único movimento possível).


O Cavalo

No começo da partida, o Cavalo permanece entre o Bispo e a Torre. Frequentemente ele é o primeiro de seus vizinhos a andar pelo tabuleiro.
Sua habilidade especial de saltar o torno mais difícil.
De ser pego.
Ele pode saltar sobre qualquer peça e não pode ser bloqueado. O salto do Cavalo é na forma de L : duas casas para frente ou para trás e uma à direita ou à esquerda, parando sempre sobre uma casa da cor oposta e sobre uma fileira e uma coluna diferente da casa que partiu.
Os Cavalos capturam somente a peça que estiver na casa em que parou e nenhuma das peças das peças que ele tenha saltado.




O Bispo


No começo da partida os Bispos são posicionados ao lado do Rei e da Dama.
Eles se movimentam somente em diagonal, sobre tantas casas vazias quanto ele quiser.
Cada jogador tem um Bispo sobre a casa preta e um sobre a casa branca.
Eles devem permanecer sobre as casas da mesma cor daquela em que eles estavam no início do jogo.
Deste modo eles nunca conseguem proteger um ao outro.
Sabendo que o Rei pode rocar.
Um Bispo deve ficar sempre em ação para limpar o caminho para o Rei e a torre.


A Torre

As Torres podem se mover em ambas direções, ao longo de fileiras o de colunas para tantas casas vagas quanto desejarem: à direita ou à esquerda, para frente ou para trás, em uma coluna sobre qualquer número de casas vazias.

Já que ambas podem estar sobre a mesma fileira ou coluna ao mesmo tempo, elas podem dar apoio uma a outra, diretamente.

Nesta situação, elas são mais poderosas do que o Bispo, cavalos ou até mesmo a Dama.

Roque

O roque é uma jogada defensiva especial que protege o Rei e faz com que a Torre entre em ação.

É a única vez que duas peças ( Rei ou uma das Torres), se movimentam de uma só vez na mesma jogada.

Rocar somente é possível se:

• Não houver nenhuma peça entre o REI e a Torre.

• O Rei não estiver em Xeque

• O Rei e a Torre não tiverem se movimentando desde o começo do jogo.

• O Rei não atravessar ou parar em uma posição que esteja sob ameaça.




Observação:


• O Rei pode roçar mesmo que a Torre esteja ameaçada.

• Para roçar pelo lado da Dama, primeiro movimente o Rei duas casas à esquerda. Então mova a Torre da Dama para a casa diretamente à direita do Rei.

• Para rocar pelo lado do Rei, primeiro movimente o Rei duas casas à direita. Então mova a Torre do Rei para a casa diretamente à esquerda do Rei.




Dama ou Rainha

A Dama também chamada de Rainha, é a toda poderosa.
Ela concentra os poderes do Bispo e da Torre.

Ela desliza ao longo do tabuleiro, movendo – se para qualquer direção e sobre quantas casas vazias ela quiser.

O Rei

No momento em que o Rei for capturado, o jogo termina.

Por este motivo, é importante que as outras peças ajam com muita união para conseguir protegê-lo.

O Rei pode movimentar-se para qualquer direção, mas só pode andar uma casa de cada vez.

Cada vez que uma peça inimiga ameaça o Rei, o jogador deve avisar: “Xeque”! O Rei pode se colocar em xeque ou ficar exposto ao xeque por meio da movimentação de uma de suas peças. Se você fizer uma jogada e expuser o seu Reis ao “Xeque”, ela deverá ser realizada novamente de forma adequada.

Quando o “Xeque” é declarado, todas as outras ações n tabuleiro param. O jogador deve analisar se o jogador pode sair do “Xeque” por si só ou se necessita da ajuda das outras peças (que puderem ajudar).

Existem somente três maneiras de um Rei sair do “Xeque”:


• Se ele ou uma das outras peças puderem capturar a peça ameaçadora.


• Se ele puder movimentar um de seus próprios súditos em direção à linha de fogo.


• Se ele puder se mover para uma casa vazia que não esteja sob ataque.
Uma dessas coisas tem que acontecer. A regra mais importante no jogo de Xadrez é esta:

• O Rei não nunca pode permanecer em Xeque ou colocar-se em Xeque por causa de uma jogada própria ou de um de seus súditos.

Essa regra é muito importante, porque, se ele não puder sair do “Xeque”, um “Xeque mate” deve ser declarado e isso significa que o jogo acabou.

Resumo

• Na abertura movimenta-se 1 ou 2 casa.


• Na jogada comum após a abertura, movimenta-se 1 casa para frente.


• Captura movimentando-se diagonalmente para frente 1 casa à esquerda ou à direita.


• Os Peões nunca podem mover-se para trás.

• Move-se em diagonais tantas casas vazias quanto quiser.


• Cada jogador tem um Bispo sobre uma casa preta e uma casa branca.


• Um Bispo sempre permanece na casa de mesma cor da qual ele iniciou o jogo.

• Pode pular sobre qualquer peça e não pode ser bloqueado.


• Os cavalos ameaçam até 8 casas de uma vez.


• Captura somente a peça sobre a qual pára não aquelas sobre as quais pulou.

• Concentram-se os poderes do Bispo e da Torre.


• Move-se para qualquer direção e sobre quantas casas vazias ela quiser.

• Move-se sobre qualquer número de casas vazias em fileiras à esquerda ou à direita.


• Ou sobre qualquer número de casas vazias sobre colunas para frente ou para trás.


• A Torre é utilizada no Roque.

• Proteja sempre o Rei, ele é a peça mais importante que você possui.


• Movimenta-se 1 casa em qualquer direção.


• Não pode colocar-se em Xeque ou ser exposto ao Xeque através do movimento de uma de suas peças.

Boas jogadas!

REALIZAR CONEXÕES. APRENDER, APRENDER...

Seja o aprendizado cognitivo ou motor, nossa cultura se baseia na transmissão de habilidades e conhecimentos.

Inicia-se na gestação a forma que se é adquirido às habilidades e conhecimentos.

Constantemente surgem novas informações e desejos de novas aptidões. Acredita-se que o maquinário existente nas células cerebrais vai se adaptando a cada situação ou às unidades de processamento.

As células funcionam como unidades que processam as informações formando substância cinzenta.

Os neurônios recebem a cada instante sinais de outras células onde é transmitido pelos pontos de contato, as sinapses e depois encaminhadas aos axônios.

Axônios que ficam embaixo do córtex e recebem o nome de substância branca e tem como função fazer as ligações entre os neurônios por grande distância permitindo assim a comunicação em diversas áreas.

Essa cor clara vem da camada de gordura isolante que envolve os axônios.

A bainha de mielina acelera o encaminhamento dos sinais, contribuindo assim com uma comunicação rápida e sem perdas de dados.

O grau de mielinização influencia na velocidade e a força dos impulsos. Quanto mais grossa a camada isolante, mais rápida e melhor se dão a transmissão.

O aprendizado baseia-se na alteração da comunicação entre as células e o cérebro e assim a substância branca se modifica conforme vai se aprendendo novas habilidades motoras. Acontece alteração também na massa cinzenta quando surgem novos corpos celulares, ou quando células cerebrais já existentes criam sinapse que possibilitam o processamento de informações de maneira diferenciada.

A adequação da massa branca significa melhor transmissão de informações, enquanto diferenças na estrutura da substância cinzenta dizem respeito ao processamento de dados.

Ainda não se sabe, porém quais processos moleculares e celulares realmente ocorrem quando a massa cerebral branca aumenta, sendo certo que a diminuição desta massa pode trazer problemas.

O importante é que o cérebro sempre se adapta a novas condições de aprender e aprender.

Os treinamentos dirigidos podem ajudar a interromper a decadência das ligações nervosas que ocorrem com a idade, sendo assim deve-se estimular as cognições aonde o cérebro irá se adaptar a novas condições e cada vez mais aprender e aprender.

Para que se possa a cada dia melhorar o funcionamento do cérebro deve-se aprender e treinar aperfeiçoando o que se sabe, como jogando xadrez, malabarismo, artes, dançar entre outros.

Sendo assim escolhi treinar xadrez e está postado no blog normas de como jogar xadrez, para que se estimule aumentando a massa branca e tendo a certeza que a cada dia se faz algo para ter uma vida cerebral saudável.